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Nome: Juliana Rodrigues
Idade: 25 anos
Cidade: Rio de Janeiro
Gosto: Nossa, gosto de muitas coisas. Amigos, praia, shopping, comida, cachoeira, cinema, boa música, beijar...
Odeio: Banana!!! Traição!



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Olá amigas.... estou passando para un rápido up-date. estou super sem tempo pq começei essa semana em um novo emprego. Estou super feliz e ansiosa. Detalhe, na minha área. Por isso to sem muito tempo p/ vir aqui, mais vou me organizar para vir com calma e contar tudo. Obrigada meninas pela visita. Um grande beijão a todos!!!

Escrito por Juliana Rodrigues às 22h56
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Oi!!! Oi? Olá? Oiiiiiiiiiiiiii......  Gente to voltando!!!! Quanto tempo né! Pois é, mais só agora estou legal para vir aqui. Antes não via sentido em ficar escrevendo e contando a vocês jacadas e tropeços e escrevendo coisas da minha vida que eu via que não iriam a lugar algum. Planos que não saiam de dentro da minha cabeça. Problemas que não havia solução. Não que os planos já estejam em ação e que os problemas tenham se solucionado, mais agora tudo está se encaixando e o carrossel da vida voltou a girar.

Para começar, tirei um fardo das minhas costas. Pedi acordo na empresa em que trabalho. Quero buscar novos horizontes, já estou até mesmo fazendo isso. Mas isso só foi possível desta forma, sabendo que no fim deste mês, acaba o meu sofrimento que ainda é estar aqui. Parecia que eu estava prisioneira neste lugar e eu não conseguia pensar nem ir a lugar nenhum.

Ai vem a parte mais difícil, a reeducação alimentar. Gente, estou completamente sem controle. Alimentação descontrolada, pobre de alimentos saudáveis, zero de exercícios,  uma vergonha. Meu peso? HaHaHa, espero estar como da última vez. 99.1Kg. Não me peso a algum tempinho. O pior é que está me prejudicando muito. Meu joelho doe, minhas costas ardem do peso que estou colocando sobre ela. Meu Deus, é tão difícil ver as coisas acontecendo, ver o prejuízo para mim, olhar no espelho e ver aquela figura disforme, me envergonhar da aparência gorda e não fazer nada. Não ter forças para sair desse vício de comida. Quero fazer alguma atividade. Hoje queria começar a caminha mais estou com meus pés terrivelmente cheio de calombos de mosquitos pois sou alérgica e tênis não consigo calçar. Ai vem a hidroginástica. Quero fazer mais não estou podendo me descaptalizar para a mensalidade nesse momento. Então, estou parada.

Estou começando agora a sair dessa mesmice que eu transformei a minha vida. E vou mudar muitas coisas sim, antes que seja tarde demais.

 

É isso, um grande beijo a todos e saibam que estou sempre por aqui!!!!! Agora vou atualizar minhas visitas e espero ver vocês aqui novamente mais vezes!!!!



Escrito por Juliana Rodrigues às 14h19
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 Ainda bem que hoje é sexta-feira. Meu corpo está pedindo descanso!!!

Estou deixando para me pesar as segundas, assim evito aquelas jacadas nos fins de semana. Essa semana minha alimentação foi bem mehor que as outras. Estou anotando tudo (tudo mesmo) que como, estou bebendo bastante água e evitando os refris (bebo coca zero uma vez no dia, quando consigo fico só no mate e suco). Estou me sentindo mais "leve", assim aquela desinchada que sempre acontece em todo começo!

Quero desejar a todos um maravilhoso fim de semana!!! Divirtam-se....

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Escrito por Juliana Rodrigues às 17h19
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Oi Amigos...... Hoje to por aqui rápidinho só para dizer que está tudo bem. Estou a dois dias conseguindo me controlar com as besteiras, porque sábado a minha ficha caiu quando não encontrei roupas para ir em uma festa e todos comentaram como eu estava "diferente" (lê-se gorda!). Quando tirei uma foto e vi como estava terrível no vídeo entrei em pânico. Estou fazendo os exames. O de sangue deu a mesma alteração do ano passado. Essa anti-tireoglobulina vai me enlouquecer. Fui a um ortopedista q me pediu um raio-x da coluna, principio de ernia de disco!!! Preciso de um neurologista ou um psiquiatra. Alguém conhece um bom que possa me indicar, mas se possível que aceite unimed!!! Caramba, estou ficando hipocondriaca!

Me pesei na segunda-feira e estou ainda com 96.3kg. Preciso de forças para mudar esse quadro e sei que vou conseguir! Um grande beijo a todos!!!!!! Fui!



Escrito por Juliana Rodrigues às 16h42
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Olá Amigos! Tudo certinho?

Fiquei devendo o algumas anotações do que ando comendo mais, não anotei nada do fim de semana nem de ontem, mais jacas foram fatais! Aliáis nada de controle e coisas completamente desnecesárias. A novidade é que amanha (07/08) vou a uma endocrinologista. Não quero remédios, nem fórmulas... nada disso. Quero apenas avaliar de onde está vindo essa fúria louca da comilança, e quando me controlo a dificuldade de emagrecer. Quero fazer exames e ver se está tudo bem até porque no ano passado, meu exame de sangue apresentou uma alteração no anticorpos da tireoide e a endocrina que fui pediu que eu acompanhasse. Como já passou mais de 6 meses, vou fazer uma nova avaliação e vou em outra médica. Amanhã também tenho consulta com a psicóloga e estou mesmo precisando conversar muito com ela. Não estou legal não!!!! Mas é a vida que segue!

Dou notícias depois!!!! Beijos, beijos...



Escrito por Juliana Rodrigues às 16h50
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Image Hosted by ImageShack.us Amigas, estava sem me pesar a duas semanas.  Olhem na barrinha acima! Hoje não resisti e me pesei: 96.1kg. Gente por incrivel que pareça emagreci -200gr sem fechar a boca legal. Apenas diminui a coca-cola. Isso já é um estimulo e tanto para seguir certinho na reeducação alimentar. Ainda erro muito, como muita besteira mais como estou anotando estou tendo consiencia de tudo que ando fazendo!

Fiquei devendo o lanche de ontem que foi: 01 sacolé de maracujá, 01 brigadeiro pequeno e um sanduiche natural. No jantar comi um miojo de galinha caipira e 01 copo de coca zero.

Hoje já rolou:

Café-da-manhã: Nada por que sai de casa tarde, e quando cheguei na empresa não parei um minuto porque estamos mudando de loja e foi a maior correria.

Almoço: Arroz branco, feijão, 01 pedaço de rabada, 01 batata cozida, batata frita e 01pdç de isca de peixe (Eita Lambança!!!!) Sobremesa: 01 pedaço de pudim (sempre um engordiet), 01 coca zero.

Lanche: 01 pdç de bolo de aimpim, 01 brigadeiro médio.

Jantar: ???????

Gente, fim de semana está ai!!!! Se cuidem, descansem e divirtam-se! Adoro Vocês!!!!! Beijos, Beijos

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Escrito por Juliana Rodrigues às 17h51
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Image Hosted by ImageShack.usAmigas hoje vou começar a tentar anotar o que comi. Quero com isso poder olhar para semana que passou e mudar velhos e terríveis hábitos. O que rolou ontem:

Café-da-Manhã(10:30h): 01 Mini bolo Suavipan light (Só comi esse bolinho pq cheguei atrasada e não tive tempo de comprar um croissan integral de peito de peru com ricota)

Almoço(12:30h): Arroz, strogonoff de carne, 01 fatia de omelete, 5 ovos de codorna com molho rose. Bebiba: suco de laranja (Esse é o ponto positivo, estou almoçando com suco de laranja, troquei a coca-cola!) - Sobremesa: 01 bola de sorvete de flocos que é feito com iogurte (desnecessário!!).

Lanche: 01 sacolé de Coco e 01 copo(300ml) de canjica

Jantar (ou algo que valhar por um jantar porque normalmente não janto): Arroz branco com carne ensopada e 02 siris. Bebida: 01 copo de coca c/ limão (não era zero, até pq era refrigereco!!)

Até agora a dona traça aqui já colocou p/ dentro:

Café-da-manhã: 01 Croissan integral de chester com ricota e 02 mini kibe.

Almoço: Arroz branco, feijão manteiga com 01 costela, 01 panqueca, 05 mini babatinha (bolinha) frita. Sobremesa: 01 fatia de torta pq (era Niver do dono do restaurante) e 02 pés de moleque.

Lanche: ??????????

Jantar: ??????????

Depois atualizo com o restante do cardápio!! Beijos, Beijos....

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Escrito por Juliana Rodrigues às 16h13
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Olá amigas!! Que frio é esse heim!!!! O Rio de Janeiro está cinza... mais até que hoje está saindo um solzinho.

Como disse a todos, estou fazendo terapia. Minha psicologa é uma fofa, muito boazinha. Ontem estava assistindo ao filme da Tela Quente, De repente 30 (mais velho que bom dia) e acabei sem querer me identificando com o filme. Gente eu sou aquela menina, que quando tinha 13 queria ser mais velha, ter 30, ter uma "turma", ser importante, ser notada! Quando o sonho dela se tornou verdade, ela não sabia quem ela era, que pessoa era aquela. E é exatamente como me sinto hoje! Gente eu olho para atrás, vejo um caminho percorrido até aqui e hoje não sei quem eu sou. Afastada de amigos, com a família em frangalhos, com meu emocional abalado, com minha vida financeira (uma piada) péssima. Não sei onde aquela Juliana, que eu queria ser hoje, se perdeu no caminho e não consigo resgata-la. A terapia esta me ajudando em muitas coisas desse genero.

Hoje me encontro com preguiça, sem atenção, sem conseguir dar continuidade as coisas. Comecei o curso de inglês e não me empenhei o necessário e quase abandonei o barco. Mas estou no final e sei que preciso correr atrás para não jogar fora dimdim e tempo investido. Profissionalmente, imaginei que hoje estaria empregada de outra forma, em outro setor e em uma grande empresa. Nada disso aconteceu, apenas um grande comodismo e com isso esquecimento de tudo aprendido na área tecnica. Já cheguei a pensar em buscar outra área mas fico mais perdida que cego em tiroteio quando começo a ver alguma possibilidade.

Com relação ao peso não é diferente. Começo e paro cem vezes a R.A. e sempre digo que agora vai! Vai o que minha filha!!!!! Quando estava beirando os 80kg, apesar de me achar enorme aquela época, não dei a devida atenção. Fazia umas dietinhas aqui e ali e outrora comi horrores. Estava com 86, 87kg e vi o sinal de alerta piscar bem em frente meus olhos e aquela voz lá dentroperguntar "você não vai fazer nada???" me perguntar e mais uma vez achei que era capaz, mais unica coisa que fui foi capaz de engordar. Sem senti, foram 10kg em 6 meses. Tenho uma pilha de roupa que não entram em mim, outras ficam ridiculas. Mais quando paro para pensar no que estou fazendo para mudar aquilo, vejo que nada! Sei exatamente o caminho, sei como fazer e obter resultados, mais ainda não consegui me encontrar.

Pensei em abandonar de vez o blog, pq ele já esta tão abandonado, nem as amigas vem me ver! Mais achei melhor não, pq posso contar aqui avanços na terapia e tentar mais uma vez. Não estou tapando o sol com a peneira, não estou tentando esconder a verdade. Apenas ainda não me encontrei de verdade. Vou fazer o impossível para manter um diário aqui e publicar p/ vcs erros e vitórias.

Aliáis tenho uma que para mim é muito boa. Semana passada fiz um combinado com a psicologa, almoço bebendo suco ou mate e tomo apenas uma lata de Coca Zero por dia. Está dando certo. Fico me policiando para não errar. Acho que é um grande começo!

Um beijão a todos.....uma ótima semana!!! Apareçam sempre....... 



Escrito por Juliana Rodrigues às 17h11
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Olá amigos. Tá difícil vir aqui e contar alguma novidade né!!! Se vcs olharem na régua ai a cima vão ver o desastre. Na pesagem anterior, em 16/07 eu estava com 94.9kg. Hoje me pesei pela manhã e estou com 96.3kg. Olha, a compulsão esta tomando conta de mim.

Tá muito difícil de sair dessa. A única novidade que tenho é que estou fazendo terapia, para extravasar outros problemas que estavam me afetando!

Fica ai meu grande abraço a todos e um Beijão!!!!!!



Escrito por Juliana Rodrigues às 11h07
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Olá amigos. Estou de volta. Gente, dei mole novamente. Aliáis deixei o barco correr e não tive como segurar. Comi igual a uma louca sem motivo. Somente pela "felicidade" de comer.

Conversando com minha amiga Cacau esses dias e ela citou no blog dela que tinha sérios problemas com comidas 0800. Expliquei a ela que o meu problema é justamente o contrário. Se eu estiver com dinheiro, acho q posso comprar tudo: encher o prato, sorvete, tortinhas, chocolate, etc. Gente estou pra baixo.

Quero comprar uma calça e um casaco mais sei que vou ter que pedir pra lá do 46.  A minha jaqueta jeans com strech está ficando pequena. O braço ta apertando sabe!!

Desculpa pela demora para postar e por não visitar vocês com frequência!!! Hoje me pesei e a Plenna marcou 94.9kg.

Vou continuar, mesmo com os erros.... mas fazendo o impossível para acertar o passo!!!!

Beijos!!!!!!



Escrito por Juliana Rodrigues às 17h14
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Hoje a felicidade é dobrada!!!!!!!

Amigos!!! Tudo bem? Comigo não poderia está melhor!!

Gente, hoje faço uma semana na reed. alimentar e também comemoro uma semana inteirinha sem refrigerante!!!!! Isso tudo não poderia ter me dado resultado melhor, - 2.3kg. Estou feliz demais.

Talvez a olhos vistos, as pessoas ainda não tenham reparado mais para mim já está mudando tantas coisas. Hoje mesmo estou com uma calça que  a uma semana atrás estava pessima para trabalhar. Me apertava em tudo que era lugar e ainda o cós virava pq a pança cai por cima, nem dava para colocar cinto e hoje estou com ela linda e bela e de cinto!!! Os aneis já deram uma leve afrouxadinha e o relógio também. Gente é muito bom quando os resultados começam a aparecer né!!! A muito tempo não tinha essa sensação.

Apesar da ingestão de frutas estar me causando alguns efeitos colaterais (só gosto das acidas e sei que não posso pq aparecem bolhas d'água após picadas de mosquitos na parte inferior da perna), vou continuar colocando elas no meu cardápio. Elas são ótimas para os lanches entre as refeições.Meu café da manhã tem sido super básico: leite, torradas c/ margarina light e uma fruta. Vou começar a variar a partir dessa semana com pães integrais e peito de peru e queijo minas. No almoço coloco bastante saladas e procuro controlar as quantidades de arroz, feijão e vario em carne, peixe e frango. Quando tem algo como panqueca, macarrão ou outra coisa que sei que é mais calórico mais que gosto muito, como com moderação para não passar vontade. Nada de refrigerante. Quando chego cedo em casa eu janto com moderação e quando eu sinto fome, tomo um leite antes de dormir.

Estou evitando fazer concessões nesse início pois me conheço e sei que posso colocar tudo a perder. Semana que vem inicia um novo mês e estou analisando a possibilidade de começar a malhar na Curves. Lembro de em algum encontro que fui alguém ter comentado, gente diz ai é legal? Vocês conhecem alguém que teve resultado?

Eu vou continuar pois sei que meu sucesso vai chegar!!! E vocês?? Vamos juntos....

 



Escrito por Juliana Rodrigues às 11h24
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FIM DE SEMANA = JACADAS??? NUNCA MAIS!!!!

 

Olá pessoal! Como foram de fim de semana? O meu foi perfeito. Aliáis estou muito feliz comigo, porque, desde semana passada (quarta-feira - 20/06) estou seguindo exemplar e as jacas estão ficando para atrás, junto com o refri que não estou bebendo!!!

Meu receio sempre foi o fim de semana, mais me surpreendi muito nesse primeiro do processo, de muitos fins de semana que virão. Abusei de frutas, salada e substitui a coca-cola por mate diet com limão (é o unico que gosto)!! Não morri e estou muito feliz! Pelo contrário, ontem por exemplo eu e meu amor saimos com um casal de amigos para dançar. Fazia tempo que não saiamos e curti muito minha noite. Em todas as vezes que saio, sempre me recuso a beber água e caio dentro de refri ou cerveja. Ontem, a primeira coisa que pedi foi para q comprasse água e foi assim a noite toda. Dancei muito e sai de lá muito feliz. Depois a galera sempre faz aqueles lanches da madrugada, x-tudo, cachorro-quente... e eu ao invés de cair dentro desses engordiet, fiquei apenas conversando e fui pra casa com a sensação de dever cumprido, de encerrar o domingo bem comigo e com  minha consciência.

Estou seguindo firme e me dedicando a R.A. com atenção e muito amor.

Uma ótima semana e vamos juntos!!! Beijos

“Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível e, de repente, você estará fazendo o impossível.”



Escrito por Juliana Rodrigues às 12h02
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Oi!!!! Consegui finalmente colocar a barrinha no blog!! Meu peso foi do dia 20/06/07, 93.5kg. Agora vou me pesar somente na quarta-feira que vem!! Estou tentando fazer tudo 100%. Ainda não estou conseguindo, mas a minha primeira vitória são dois dias sem coca-cola. Estou também comendo salada no almoço nesses dois dias. Estou aos poucos entrando nos eixos. Sei que terei bons resultados!!

É isso amigos....Fim de semana está chegando. Amanhã já é sexta-feira!!! Beijos a todos!!!



Escrito por Juliana Rodrigues às 18h44
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Olá amigos...

Muito tempo sem notícias, mas sempre passando nos blogs da galera da blogosfera. No último encontro, não fui porque não estava bem comigo mesma. Fiquei com muita vontade de ir, quando vi as fotos então... mas eu não tinha porque está lá. Não tenho vitórias, só estou me afundando nessas minhas tentativas frustadas de me reeducar para perder peso. O pior de tudo é que sou muito consciente dos erros que cometo. Um exemplo disso foi na quinta passada. Me pesei no sábado retrasado e estava com 94kg. Poxa, muito acima de um peso que vinha mantendo que era de no máximo 88kg, fiquei frustada e comi, comi e comi! Na quinta passada, me pesei e estava com 93.1kg. Caramba mesmo comendo algumas besteiras, tinha diminuido no refrigerante e tinha conseguido, não sei como, eliminar 900g. Fiquei até muito feliz e sai de casa com a certeza de que iria fazer um dia light, para dar continuidade ao meu processo. Mas como todo gordo sabotador, furei mais um dia. Chegando na taquara no caminho do trabalho, desci da condução para pegar a próxima. O ponto onde desço é um frente a uma feira livre as quintas. E bem no início, duas barracas de caldo de cana. A feira é o do outro lado da rua. Isso era uma ajuda para que eu tivesse parado e refletido um minuto para não cair na tentação, mas foi mais forte, atravessei e comi dois pasteis de carne e um caldo de cana.

Gente, fico pensando... porque não me controlei, sei que preciso e quero tanto sair desses noventa e tantos e a única coisa que faço é o caminho inverso. Se antes eu não tinha medo algum, hoje tenho e é chegar aos 100kg. Não quero isso, mas está muito difícil seguir para que não aconteça.

Acho que ninguém sabia, mais ontem foi meu aniversário. Jacadas a parte, estava feliz e fazendo o que mais adoro, reuni uns amigos, fiz um bolinho para não passar em branco, e tirando fotos. Estava tirando no celular até que parei para ver uma que tirei com o Sérgio. Gente quase desisti. Aquela imagem desceu quadrada. Quando passar para o PC eu coloco aqui. Foi horríver ver a realidade sabe. Ainda assim, não acreditem que hoje já levantei a poeira e dei a volta por cima não. Ainda não foi hoje, comi sim uma fatia de torta de chocolate no café da manhã, dois salgadinhos com coca-cola em um lanchinho antes do almoço. Já para comer comida, não encho o prato mas tb não coloco saladas, não faço uma refeição balanceada e na parte da tarde, mais besteiras e nada de jantar.

Não tenho um peso atual. Farei isso amanhã pela manhã. Mais acho que estou além dos 94kg. Não tenho mais roupas legais, apenas uma calça que não me aperta porque é de strech e blusas largas, estão até na moda, mais comprei para não marcar muito a pança. É isso gente, estou aqui, fazendo um dia após o outro, no erro, mais querendo consertar. Um grande beijo a todos. 



Escrito por Juliana Rodrigues às 13h46
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É amigos, sempre dou uma sumida né!!! To sem ânimo e muito relaxada comigo mesma. Hoje pela manhã me pesei e a Plenna marcou sem dó 92.7kg. Foram 5.4kg de 20 de abril até hoje!!! Estou desenfreada na alimentação. Comendo besteiras e ansiosa demais para conseguir me controlar.

Obrigada pelas visitas. Desculpa por não deixar recadinhos nos blogs mais estou meio off.

Estou também com um projeto para uma nova frente de trabalho que conto com mais detalhes por esses dias.

Agradeço por não me abandonarem!!!! Vocês são demais. Beijocas....



Escrito por Juliana Rodrigues às 13h11
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